平时点外卖多了，食欲反而退了，毕竟重油重盐的东西吃多了也不划算。其实自家人做下饭菜，并不比外卖难多少，不用费什么心思，四个步骤就能搞定。味道好，下饭，而且省时省力，厨房新手也能轻松完成。
青椒肉末炒鸡蛋
青椒的脆爽口感，加上肉末的鲜美和鸡蛋的软嫩，三种食材合在一起，香气扑鼻。做起来非常快，营养又均衡，吃起来咸香，配饭吃能吃下两大碗，家里人普遍喜欢。
黄瓜炒肉片
黄瓜吃起来清甜又脆，肉片滑嫩不干瘪，整个菜味道清爽不油腻。荤素搭配，解腻同时又顶饿，用来买菜方便，炒起来也不费时间，吃起来清淡又鲜美，每天吃都不会觉得累。
凉拌椒麻虾片
虾片吃起来弹牙又鲜，椒麻味很够味，凉着吃特别爽口，也能解油腻。虾肉里的蛋白质很优质，脂肪含量又低，吃起来鲜美不腻，不用火，简单吃就能解馋，夏天吃特别合适。
菠萝鸡翅
鸡翅煮得软软糯糯的，加上菠萝的清甜，吃起来酸甜带点甜，特别解腻。这样的风味还能去掉鸡肉的腥味，果香又能压住油腻，吃起来的口感很丰富，无论是大人小孩都喜欢。
吊龙炒莴笋
吊龙肉吃起来很鲜嫩，还带点弹性，莴笋清脆可口，味道很足。高蛋白和膳食纤维搭配在一起，健康又低脂，大火快速炒一下，菜的原味就能锁住，鲜香下饭还不油腻。
照烧鸡腿肉
鸡腿肉很嫩，照烧酱汁的味道咸甜适中，腌得特别入味。鸡肉紧实有嚼劲，吃得很饱，做法也不复杂，味道浓郁，配饭吃能让食欲变得更好。
结语：
自己做的饭最让人暖和，没有外卖那种油腻感，只有家里做饭的烟火气。这些快手菜做法简单，平时做饭的时候可以照着做，全家吃得又满足又健康，快动手试试吧。
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