螃蟹大家都很熟悉了,它确实属于寒凉性的食物。脾胃虚寒、体弱的人最好别吃,普通人吃的时候,搭配点东西就能中和。这种东西就是紫苏。
紫苏的好处不少:
· 能中和寒性,保护肠胃:紫苏本身性温,正好可以平衡螃蟹的寒凉,能减轻对肠胃的负担,吃后不容易腹痛或者拉肚子。
· 去腥增香,让味道更佳:紫苏有一种很特别的香气,可以很好地去掉螃蟹的腥味,让清蒸螃蟹吃起来更鲜香。
比如可以做一道紫苏香辣大闸蟹,味道很赞:
· 需要的食材:螃蟹、紫苏、香葱、姜末、蒜末、青红线椒、小米辣、生粉、辣椒粉、生抽、蚝油、啤酒、盐。
· 具体做法是这样的:
1. 螃蟹底部和尾巴去掉,清洗干净,然后从中间切开,蟹黄部分沾上生粉。
2. 锅里放油烧热,把蟹黄部分朝下,先煎一下定型,再翻过来,把螃蟹所有部位都煎成金黄色,盛出来。
3. 用煎螃蟹剩下的油,放进姜蒜和辣椒炒香。
4. 加上一大勺辣椒粉,炒出来红油的香味(加盐,螃蟹部分后面就不加了),香辣酱就做好了。
5. 把煎好的螃蟹倒进来,让它均匀地裹上酱料,再加生抽和蚝油翻炒均匀。
6. 倒一罐啤酒进去,大火烧开,再转中火,等汤汁变得浓稠。
7. 放入紫苏和葱段,翻动一下,炒匀就可以出锅了。
这道紫苏香辣蟹吃起来鲜香又浓郁,汤汁拌饭特别好吃~










网友评论