内热不清反复上火，黑豆搭配2样，清内热补津液，立秋后记得多喝

体内余热不去常易上火，黑豆和另外两种食材搭配，能够清解内热并补充津液，立秋过后不妨多喝些。

01、黑豆薏米水

· 原料：黑豆20克、炒薏米15克、清水500毫升。

· 制作流程如下：

1. 把所有用料都清洗干净，倒入养生壶中。

2. 先用大火烧开，之后转为花果茶功能，完成30分钟烹饪。

02、黑豆乌梅水

· 原料：黑豆40克、乌梅4枚。

· 制作流程如下：

1. 将黑豆和乌梅快速冲洗干净，放入养生壶。

2. 加水800毫升，切换至花茶模式，炖煮30分钟。

3. 煮完后静置闷泡5分钟。

这两种黑豆养生饮品各有不同用途：黑豆薏米水重在祛湿，黑豆乌梅水则能生津解渴。