高原避暑怎么玩才安全？防晒、出行好物隐患需留意

盛夏时节，全国土地普遍炙烤，高寒地区相对凉爽且景色迷人的地方，比如青海，就吸引了不少人前往避暑。不过这些地方海拔高，有些人可能会高原反应，并且日夜温度反差大。高原避暑旅游怎样才更安全？

警惕防护的漏洞

保护皮肤和眼睛不受伤

高原的紫外线强烈，是健康的一大隐患。在高原如何正确防晒？哪些防晒的措施容易被忽视呢？

据世界卫生组织估计，海拔每上升1000米，紫外线强度增加约10%。即便同样是晴天，在海拔3000米以上的地方，紫外线强度和平原相比会强很多。

青海省气象服务中心高级工程师马玉芳指出：高原紫外线之所以强，因为海拔高、空气稀薄，对紫外线的阻隔和吸收作用很弱。此外晴天多、云层少，紫外线可直接照射到地面，强度特别强。紫外线分布呈现西高东低、南高北低的趋势，海拔越高紫外线越强，特别是湖泊、戈壁地带紫外线最厉害。每年6到9月是紫外线最强的时段，7到8月是高峰期，而10点到16点之间是紫外线高峰，中午12点到14点为最强时刻。

在高原上，是不是只要涂抹防晒霜就行了呢？

青海省人民医院皮肤科主任医师王宝庭说：这其实是一个错误观念。在高原，如果皮肤状况允许，最好将硬防晒和软防晒结合起来，物理防晒永远是最优先的选择。硬防晒比如打伞和戴帽子、面罩、冰袖等，效果远超单纯用防晒霜。因为防晒霜在高原效力衰减很快，普通产品可能两三个小时就失效了，必须选用SPF50+、PA++++的高倍数防晒霜，而且每两小时都要补涂。

除了皮肤，高原紫外线对眼睛的伤害更大。

青海省人民医院眼科主任医师吴敬提醒：在高原必须佩戴UV400级别的墨镜，才能有效阻挡紫外线。阴天也需要戴墨镜，否则不戴专业墨镜，极易导致“雪盲症”，出现眼睛剧痛、畏光、流泪，严重时甚至短暂失明。特别是在雪地、湖边这些反射强烈的地方，防护一刻不能松。

防晒喷雾和花露水

存在安全隐患

另外，像防晒喷雾这些物品，到了机场或高铁站安检时，可能会被要求托运。

在成都天府国际机场安检口，执勤人员会不时从旅客行李中取出防晒霜等液态物品，核对容量、成分及包装。在物品处理区，记者看到，不少容量过半的防晒霜、液态化妆品因包装问题被安检扣下。

成都天府国际机场安全检查站旅检三科副科长安柯凡介绍：在国内航班上，航空旅行途中自用的化妆品容器容量不能超过100毫升，且要接受开瓶检查。100毫升是看容器标注的容量，不管实际剩余多少，都不能随身携带。符合托运规定的可以托运。

机场安检人员说明，按照规定，压力罐装喷雾禁止随身携带登机，含酒精类的喷雾还需遵守托运的易燃品管控标准；乘坐高铁也有类似规定。

国铁成都局成都车站客运值班主任邱小晟补充：花露水、香水这类含易燃成分的非自喷压力容器日用品，每种限带一件，单体容器容积不超过100毫升。发胶、杀虫剂这类自喷压力容器，每种限带一件，单体容器容积不超过150毫升，总体积不超过600毫升。

那么，这些物品为何要特别留意？来看看消防救援部门做的试验。

成都市锦江区桦彩路消防救援站副站长周强解释：花露水遇到明火会迅速燃烧，使用时要远离火源，最少保持3米距离。防晒喷雾的主要成分是乙醇，推进剂是丁烷，遇到明火会猛烈燃烧。

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