添加辅食须慢慢来 宝宝试吃新食物，要恪守“先少量、后增量，质地从细到粗，种类单一种到杂”的指导方针。首选补充铁的米粉，随后再安排薯类蔬菜、水果等，可以选用富含纤维的食物，比如胡萝卜、菠菜、西兰花、苹果、梨、西梅，弄成糊状喂给宝宝。等到宝宝7到8个月大，可以开始给他吃些鱼、蛋、肉这类动物食品。月龄上去后，食物的形态能够从糊状慢慢转为小块碎末状。添一种新食物，就必须接连观察三天到四天，查看有无食物过敏或不适应的苗头。宝宝过早吃蛋和肉，或者辅食中的纤维不够，都容易让宝宝便秘。
辅食的量与喂食次数要拿捏好 初期给宝宝喂辅食，一定要控制好每回吃的量，不能因为孩子喜欢就一次喂得太多。开头可以一天喂一次，等宝宝长大点，逐步加到一天喂两次或三次。给孩子吃辅食，量没有统一定规，每个孩子的食量差别挺大的。一岁以内的宝宝加辅食，要确保不影响奶的摄入，除了辅食，每天要保证600到800毫升的奶量。
宝宝补水也很重要 对于已经吃辅食的宝宝，要留意及时给他补充水分。宝宝每天的生理用水量大概是每公斤体重150毫升，如果宝宝出汗多、发烧，身体没有表现出来的水分流失会变多，需要额外加水喝。水喝得够足，是预防宝宝便秘的重要手段。（信息来自北京清华长庚医院）
信息渠道：北京12320在聆听
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