星爷排档是个挺档次的粤菜馆,展览后我和朋友去那儿解决了午饭。店里最出名的要数桑拿湛江鸡,不过我更中意六婶酸菜炒肉这道菜。
不清楚这家星爷和哪位大明星有关,关于六婶的身份也一概不知。但湛江鸡确实不错,这酸菜炒肉也同样让人回味无穷——酸菜味道正,很能勾起食欲,肉片切得厚道,猪肉香气扑鼻,火候掌握得也恰到好处。
吃了没几天,那口滋味总在舌尖萦绕。琢磨着在家试着复刻一下。材料虽不多,可毕竟不认识六婶,只好到盒马买了袋装酸菜。这种发酵小叶芥菜的酸菜,风味也算说得过去,使用的菌种是乳杆菌。
乳杆菌算是乳酸菌里的一种,不过乳酸菌这个概念范围更广些。乳酸菌指的是能发酵糖分产乳酸的细菌集合,包括乳杆菌属、链球菌属、双歧杆菌属好几个分支,其中乳杆菌属(Lactobacillus)最为常见,用得也最普遍。
选乳杆菌来发酵制酸菜,安全方面更有把握。因为乳杆菌能分解发酵中可能出现的亚硝酸盐——乳杆菌代谢出的乳酸以及自身的酶能降解亚硝酸盐,同时还能抑制其他杂菌还原硝酸盐,等发酵结束,亚硝酸盐含量会降到安全标准以下,甚至能测出零含量;正因这个特性,做出来的酸菜用盐量也能调得低些,对身体自然更有益。唯一美中不足的是,菌群不够多样化,跟传统泡菜、酸菜比,风味层次不那么多,香气细腻度也稍逊色些,但多数人吃起来未必能分得清。
有人为了一款造型别致的水龙头而大兴土木,我呢,就为了这包酸菜特意买了黑猪肉。不过听朋友说星爷排挡那道菜里的猪肉带点烧肉或炉肉的风味,家里做饭条件有限,就直接上黑猪肉了。成菜尝一口,味道真是不错,并非我厨艺到了什么高超境界,主要是食材搭配实在太对味了。
🥓 酸菜炒肉
🛒 食材准备
五花肉:300g(最好是肥瘦相间的带皮)
酸菜:南方产的做酸菜鱼那种(300g)
辅料:准备些蒜片、姜片、干辣椒、青辣椒
调味:需要生抽和盐(盐最好最后放)
🍳 关键步骤拆解
煮肉(目的在于定型去腥)
五花肉整块冷水下水煮,放几片姜和少许料酒,水开了再煮15到20分钟。这招有点像学做川味回锅肉,这么做的好处是炒的时候更从容,各种食材能差不多时间熟透;另外既能保留五花肉的油润,又不会过于油腻。
用筷子能轻松插透,而且没有血水往外渗,就差不多到七八分熟了。捞出来用凉水冲一下,切成3到4毫米的片。
煎肉(为了逼出油脂增香)
锅烧热,放点油,把切好的肉片放进去,用中小火慢慢煎。
煎到两面都变成金黄色,肥肉部分透明,渗出许多猪油(这可是炒酸菜的灵魂)。
爆炒(关键在于激发锅气)
把肉片稍微拨到锅边,用锅里的猪油把蒜片、干辣椒爆香。
立马转大火,下酸菜段(这个酸菜段得提前煸干水分),快速翻炒。
往锅沿倒些生抽,放青辣椒段进去,迅速炒匀就可以出锅了。
⚠️ 两个容易失败的细节
酸菜要干煸:要是省了“干锅煸酸菜”这一步,直接下锅炒,酸味还在,但香气就差点意思。
煮肉时间把控:煮太狠(全熟)了肉片切片时容易碎,煎炒后口感发硬;煮不够(太生)了,内部油脂出不来,吃起来会腻。






