第16轮！北京国安挤进第7名 上海双雄申花+海港 远离降级区7分以上

上半程期间，中超的几支强队都处在保级压力之下，每相差一场就可能跌入降级区。第16轮过后，北京国安、上海申花和上海海港都计划着如何稳固位置。经过本轮较量，北京国安排名上升至第7位，手握18分，这或许是他队本赛季的最佳战绩。回想6月份，国安踢得顺风顺水，关键因素是5月份请来了韩国名帅，球队伤病问题得到了缓解。到6月，5名外援全部回归赛场。同时，韩佳奇、何宇鹏、吴少聪、杨立瑜等本土球员状态也逐渐回升。7月份北京国安阵容齐整，向前五名发起冲击，我个人对他们充满信心，因为排在第三位的大连英博仅有22分，国安只比他们少4分。

上海申花在4比1击败大连英博之后，积分升至第11位，与降级区有8分的优势，算是暂时摆脱了危险。按照中超30分保级的惯例，申花还差12分才能彻底安心。目前困扰申花的不是实力或教练，而是伤病问题。本轮比赛后，金顺凯被初步诊断为肋骨骨折，这种伤势不容小觑。我年轻时踢球时，脚踝也骨折过，深知康复需要漫长的过程，估计金顺凯将要休息较长时间。李可正在欧洲治疗，特谢拉和米内罗还在恢复阶段。7月和8月是一年中最炎热的月份，也是球员容易受伤的时期。我记得2024赛季夏天，申花外援马纳法左腓骨远端骨折，休息了好几个月。好像还清楚地记得，2025赛季也有球员在这两个月受伤，只是具体是谁一时想不起来。

上海海港在本轮2比1逆转河南队后，积分增加到15分，与降级区有7分的距离。我认为只要海港的5名外援能正常出场，取胜应该不难。作为三连冠得主，海港的后防线全是国脚级球员，即便全员本土也能战胜对手，比如在足协杯中就战胜了中乙球队。5名外援状态良好时，同样能击败中超队伍。7月份我看好海港逐渐走出低谷。