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鲫鱼豆腐汤的家常做法,想补钙的要多喝~

来源:丹巴新文网
鲫鱼豆腐汤的家常做法,想补钙的要多喝~

鲫鱼豆腐汤很富含营养。

鱼肉细嫩,豆腐里的蛋白质丰盛,两者搭配能促进人体对微量元素的吸收。

豆腐富含钙质,常喝有助于强健骨骼,适宜老年人和小孩食用。

所需材料有:鲫鱼2条,嫩豆腐150克,生姜3片,大葱2根,红辣椒2个,蒜头4瓣,香菜2棵,盐适量

制作流程:

1. 把所有食材准备好

2. 将葱姜蒜切好,辣椒切成段

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