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丝瓜蛋花汤的做法,夏天女人常喝能养颜防衰老,是家常营养汤品!

来源:丹巴新文网
丝瓜蛋花汤的做法,夏天女人常喝能养颜防衰老,是家常营养汤品!

最近一段时间,没怎么下厨做这道汤羹了。要是再搭配些西红柿、丝瓜和豆腐这类日常食材,味道也挺不错的。丝瓜有个外号,叫“女性瓜”,夏天食用尤为合适,我就来介绍下丝瓜猪肝蛋花汤的烹制方法。

这道汤羹制作起来很方便,不用太多调味品,短短5分钟就能搞定。味道清淡又养人,有补铁补血和美容的效果,女性朋友不妨常喝。

备料清单:丝瓜1根,鸡蛋2个,猪肝50克,蒜1颗,料酒1汤匙,淀粉1汤匙,生抽1汤匙,油盐按需。

步骤详解:

1、先把所有食材准备好

2、猪肝放在碗里,加入适量盐、淀粉、生抽和料酒,抓拌均匀,腌制片刻

3、鸡蛋打入一个容器中,加适量盐,搅拌均匀

4、锅烧热,倒入凉油,放入蒜蓉爆香

5、倒入丝瓜块,翻炒一会儿

6、丝瓜翻炒几下,加入适当的水,烧开后保持沸腾

7、把腌好的猪肝片倒入锅中

8、加适量的盐和胡椒粉调味

9、开大火,把调好的蛋液沿着筷子边缓缓倒入锅中,等蛋花飘起来,就关火盛入碗中,最后撒上少许葱花即可完成。

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