最近一段时间,没怎么下厨做这道汤羹了。要是再搭配些西红柿、丝瓜和豆腐这类日常食材,味道也挺不错的。丝瓜有个外号,叫“女性瓜”,夏天食用尤为合适,我就来介绍下丝瓜猪肝蛋花汤的烹制方法。
这道汤羹制作起来很方便,不用太多调味品,短短5分钟就能搞定。味道清淡又养人,有补铁补血和美容的效果,女性朋友不妨常喝。
备料清单:丝瓜1根,鸡蛋2个,猪肝50克,蒜1颗,料酒1汤匙,淀粉1汤匙,生抽1汤匙,油盐按需。
步骤详解:
1、先把所有食材准备好
2、猪肝放在碗里,加入适量盐、淀粉、生抽和料酒,抓拌均匀,腌制片刻
3、鸡蛋打入一个容器中,加适量盐,搅拌均匀
4、锅烧热,倒入凉油,放入蒜蓉爆香
5、倒入丝瓜块,翻炒一会儿
6、丝瓜翻炒几下,加入适当的水,烧开后保持沸腾
7、把腌好的猪肝片倒入锅中
8、加适量的盐和胡椒粉调味
9、开大火,把调好的蛋液沿着筷子边缓缓倒入锅中,等蛋花飘起来,就关火盛入碗中,最后撒上少许葱花即可完成。










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