夏日里头的菜市场,平价又时令的蔬菜里,鲜嫩豆角是绕不开的选择。作为一道家常夏季菜品,豆角口感脆嫩、清甜,价格也实惠无比,一年四季都不难买到新鲜豆角。豆角的烹饪方式多变,炒一炒、蒸一蒸、炖一炖、拌一拌,无论哪种,都特别鲜香可口,是下饭的好菜。豆角能做得清清爽爽、也可做得浓油赤酱、更可成为开胃菜来解腻,完美迎合了夏季食欲不振、想吃清淡又爱重口味的各种需求。
这里就为大家精心挑选了六款风味各异的豆角家常菜谱,做法不复杂,几乎零难度,就算新手尝试也不会失败。这些家常菜不仅好吃下饭,而且百吃也不容易腻,整个夏天换着花样做,每天吃饭也不用发愁!
【排骨炖豆角】所需食材非常简单:准备豆角2斤、排骨2斤,还需要适量的油和盐,一段葱,3片姜,2个大料,10粒花椒,1汤匙黄豆酱,1汤匙生抽,1汤匙酱油,少许白糖和1汤匙料酒。
具体做法分为九步。首先,将排骨斩成均匀的寸段,放入清水中浸泡2至3小时,目的是去除排骨里的血水,这样做炖出来的排骨才不会腥。其次,豆角两头去掉,去掉豆角的筋,之后在清水中清洗干净,沥干水分备用。接着在锅中倒入油,油热后放入葱段、姜片和花椒、大料,爆出香味。然后把排骨倒入锅中,两面煎至变色,把锅里的油倒掉一些,这些油后面会用来炒豆角,这样炖出来的菜就不会油腻。紧接着,倒入料酒和酱油、生抽,翻炒均匀,直到排骨表面呈现出漂亮的颜色,料酒的作用是去排骨的异味。然后加入热水,水量刚好没过排骨,再加一点白糖,盖上锅盖,大火煮开后转中小火,炖煮40至50分钟,保留一半汤汁,等排骨炖熟烂。接下来,锅重新加热,倒入之前炒排骨剩下的油,放入葱花和黄豆酱,炒出香味。再将豆角倒入锅中翻炒,直到豆角颜色变深,然后倒入排骨和汤汁,排骨放在豆角上面,再加盐调味。大火煮开后加盖,转中火炖10几分钟,汤汁剩少许即可,这样炖的豆角容易熟,不用炖太久。时间差不多时,翻炒一下,让排骨和豆角拌匀,关火,一道色香味俱全的排骨炖豆角就完成了。
【红烧肉炖豆角】所需材料有带皮五花肉500克、豆角500克,需要适量植物油,盐6克,一段葱,一块姜,2瓣大蒜,1汤匙白糖,10粒花椒,2个八角,2汤匙红烧酱油和1汤匙料酒。
制作方法包含六个步骤。首先,豆角去头去尾,清洗干净,较长的豆角对半切开,五花肉切成块状。接着在锅中加水,将五花肉冷水下锅,水开后撇去浮沫,把五花肉捞出备用。然后将锅烧热,倒入油,油热后加入冰糖,冰糖逐渐融化变成黄色小泡,继续加热至变成枣红色,这时会闻到焦糖的香气,糖色就炒好了。接着将五花肉倒入锅中翻炒上色,再放葱段、姜片、蒜末、花椒、八角炒香。加入热水,水要没过肉面,倒入酱油、料酒,大火烧开,盖盖转中小火,炖煮40至50分钟。到了时间,把炖好的五花肉取出,锅内重新加油,放入豆角,翻炒至豆角颜色变深绿。最后把红烧肉和汤汁倒入豆角中,加适量盐,中火炖15分钟左右,豆角熟透后大火收汁,即可出锅。
【茄子烧豆角】需要的材料有四季豆半斤、茄子1斤,适量的油和盐,一段葱,2片姜,3瓣大蒜,1汤匙生抽,少许红烧酱油,1茶匙鸡精和适量淀粉。
制作过程分为七步。首先,选用四季豆作为豆角,选用紫皮长茄子,豆角去头去尾,清洗干净,沥干水分;茄子去蒂,也洗净沥干水分。接着用双手将豆角掰成约5厘米长的段。茄子切成1.5厘米粗、5至6厘米长的条,切好的茄条放在盆中。然后分次加入淀粉,每加一次就翻动一下,确保每条茄子上都均匀裹了一层淀粉。把葱切成葱花,姜切成末,大蒜也切末,另取一个碗,倒入半碗水,加入盐、鸡精、生抽、红烧酱油和半汤匙淀粉,搅拌均匀,调成勾芡用的汁。最后在锅中加入









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