乳糖不耐受人群，需要终生远离含乳糖食物吗？

不是这样。绝大多数先天性乳糖酶缺乏的婴幼儿必须终生回避含乳糖食品，但这种情况非常罕见。临床常见的继发性乳糖不耐受，通常在肠道感染痊愈后的2～3周内，婴幼儿的乳糖酶功能就能逐渐恢复，那时就可以慢慢恢复正常饮食。原发性的乳糖不耐受人群，出生时乳糖酶功能是正常的，成年后，小肠上皮乳糖酶的活性会降到出生时的5%～10%，但并非每个人都表现出症状。成年人的日常饮食中乳糖并非必需品，如果摄入量很少，一般不会产生不适感。假如摄入乳糖过多而感到不适，只要保证身体能量供应，适量减少含乳糖食物即可。（来源：首都医科大学附属首都儿童医学中心） 来源：北京12320在聆听