过敏性疾病并非不能应对。众多准父母颇为关切：怎样做才能令宝宝罹患过敏的几率减小呢？
需要知晓的是，回避过敏无从实现。过敏与遗传、环境、免疫机制成长等多种因素相关，但能显著降低宝宝得过敏的隐患，而且从准备怀孕、怀孕期间到宝宝出生后都有清晰可循的举措。
首先，准妈妈的生活习惯颇为关键。举例来说，常进行户外锻炼、避免长时间静坐等，此类都有助于未来预防宝宝得过敏。
其次，准妈妈的膳食状况十分要紧。建议饮食保持丰富多样，无需刻意避开鸡蛋、牛奶、花生等易致敏食材。这些食材准妈妈若以往食用时无不良反应，就应日常食用。建议多采纳地中海饮食模式，即多食用新鲜蔬果、坚果、杂粮、鱼类，尽量减少红肉、加工食品的摄入，同时适量补充维生素D，这对预防宝宝得过敏十分有益。
最后，涉及宝宝的出生方式，建议尽可能自然分娩，非必需不选择剖腹产。产后尽可能进行母乳喂养，4至6个月时及时增添辅食。宝宝也要尽量饮食多样化，这些都极利于预防宝宝得过敏。
由此可见，预防宝宝得过敏，从准备怀孕、怀孕期间，直至宝宝出生、成长，养育越贴近自然越好。
来源：健康中国、国家卫生健康委宣传司
