核桃的营养价值？

这种病具体包含两种类型：第一种与猝倒症状相联系，患者大脑里维持清醒的下丘脑泌素（也称作食欲素）的含量明显减少；第二种则没有猝倒症状，其病发原因更为复杂些。当下普遍觉得，自身免疫现象、基因特征以及某些病毒感染（好比H1N1流感）或许跟这种病症的发生有关联。

核桃：关于缓解症状的天然“辅助剂”

各式各样饮食建议里面，核桃凭着它特别的营养成分显得格外引人注目。古代医学觉得核桃能够“补脑益智、补肾安神”。现代的科学探索则发觉，核桃中包含了大量的Omega-3脂肪酸、磷脂、褪黑素以及一些抗氧化成分。在这之中，褪黑素是调控睡眠节律的一个关键激素，通过动物实验显示，吃了核桃之后血液中的褪黑素含量可能提升到初始水平的4倍。对于发作性睡病患者来说，尽管核桃并不能从根本上治好这个病，但它帮助稳定神经系统、辅助调整睡眠与清醒的节律的作用，可以在一定程度上使得日间过度困倦和夜间睡眠不连贯的状况得到改善。