新疆维吾尔自治区吐鲁番市的火焰山景区，游客们正在欣赏壮丽的自然风光。廖祖平摄(人民图片)
葡萄沟景区内，游客正悠闲地漫步在充满生机的葡萄架下。 本报记者 尚嵘峥摄
在坎儿井乐园，游客们观赏着精彩的民族文化表演。 廖祖平摄(人民图片)
吐鲁番夏季时节，骄阳似火，热浪翻滚，因此得名“火洲”。此地全年气温超过35摄氏度的天数超过100天，地表温度常常达到70摄氏度以上。
热，恰恰是吐鲁番的一大特色。它滋养了甜美多汁的瓜果，催生了沙疗等传统医疗项目，还让夜游成为别具一格的旅游体验。尽管酷暑难耐，却丝毫不能阻挡游客的热情，大家纷纷将“热资源”玩出新意。
葡萄园里体验研学
畅享采摘之乐
夏季一到，吐鲁番的葡萄树郁郁葱葱，棚式葡萄架下挂满晶莹剔透的果实，颗颗饱满圆润。
吐鲁番已有2000多年的葡萄种植历史，种类丰富，包括无核白、红葡萄、玫瑰香等500多种。2025年，当地葡萄种植面积达到63万亩，总产量超170万吨，其中鲜食葡萄销量超50万吨，销售额超20亿元。如今，除了传统的鲜销和制干，越来越多的葡萄园增设了采摘与晾晒体验项目，并将研学、住宿、餐饮等业态融合，吸引游客深度参与。
“新疆吐鲁番有个地方叫葡萄沟，那里盛产水果……”小学课本里的这首《葡萄沟》，让无数人对这片土地心生向往。作为吐鲁番唯一的国家5A级景区，2025年5月起，葡萄沟全面实施免门票政策，游客量显著增长。
几位小学生戴着遮阳帽，拎着小篮筐，在研学导师魏东的带领下走进葡萄沟的种植园，开启葡萄采摘与晾晒的研学之旅。葡萄架下，阳光透过叶隙斑驳洒落，微风轻拂带来一丝清凉。大家围坐一起，参加了一堂生动有趣的葡萄知识课。
“我们不仅教孩子们如何采摘葡萄，还会延伸讲解相关内容，从吐鲁番葡萄的种植历史、葡萄沟的由来，到葡萄的生长过程、晾晒工艺，真正实现‘课堂进农田’，拓宽孩子们的视野。”魏东分享道。
听完讲解后，孩子们亲手摘下一串串饱满的葡萄，品尝来自大自然的甘甜。随后，大家来到四壁布满通风孔的晾房，将刚摘下的新鲜葡萄挂在木制挂架上，三四十天后，这些葡萄就能变成美味的葡萄干。
2014年，魏东在葡萄沟开设了民宿，起初只提供住宿和餐饮服务。随着研学游的兴起，他开始尝试开发葡萄采摘与晾晒体验课程。“最初只是简单讲解如何采摘、如何晾晒，但市场需求不断变化，促使我们的课程随之更新迭代。”魏东介绍，现团队已研发出农事类、美食类、非遗类、地质历史类等10余个研学课程，让孩子们的旅行更具知识性。
体验康养沙疗
领悟中医精粹
夏日时光里，吐鲁番市维吾尔医医院的沙疗中心格外热闹。五颜六色的遮阳伞下，游客们躺在沙地上享受着沙疗的独特体验。
沙疗是吐鲁番特有的自然疗法，通过热沙传导、矿物质渗透、沙粒按摩等作用达到综合理疗效果，对风湿性关节炎、类风湿性关节炎等疾病有显著疗效。2014年，此项技艺被列入国家级非物质文化遗产代表性项目名录。
“近年来沙疗在社交平台上走红，不少年轻游客慕名而来体验。他们主要目的是祛湿、康养，借助沙子的热量帮助身体排汗。”吐鲁番市维吾尔医医院主治医师斯拉吉丁·依马尔说明。
每年约有30万人次的游客赴吐鲁番体验沙疗，带动了集康养、休闲、住宿于一体的康养旅游发展。高昌区亚尔镇上湖村深受其益，村民们纷纷将院落改造成民宿，为游客提供住宿便利。
起初，民宿多为板床式大通铺，条件简陋，每逢旺季，狭窄的村道拥堵不堪，人车混行存在安全隐患。此外，村里产业结构单一，仅限于食宿，缺乏丰富的游玩项目。
后来，上湖村以建设“沙疗小镇”为契机，结合基础设施改造和乡村旅游提升，修建了污水管网、安装了路灯、硬化了道路、拓宽了村道等，同时引导村民按照宾馆标准升级民宿房间，逐步完善旅游服务设施，打造更具吸引力的乡村旅游目的地。
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