不是空调开不起，而是冬瓜更有性价比？专家：治标不治本，体寒、皮肤敏感者慎跟风

最近网上热度高的是“抱着冬瓜度夏”这个说法。一个十五斤的冬瓜，被认为像一台不用电又没噪音，还能随时带着走的“天然冷气”。社交网站上有不少人给自己的孩子、宠物还有欧洲的留学生们都安排上了这招。在欧洲马德里的留学生小雨（化名）就说了，当地气温一度超四十度，她住在顶楼又没空调，晚上只能老洗澡降 nhiệt，睡觉很受影响。后来她花了十欧元从超市买了冬瓜，确实能感觉凉快些。但她说，抱久了接触的地方会变温，几个小时后瓜和自己体温就差不多了。

上海食品学会的食品安全委员刘少伟教授表示，这方法有点道理。他说冬瓜含水量有95%-96%，作为食材里比热容算高的东西，吸热慢，放热持久。同等条件下，瓜皮温度比室温低三到五度，贴皮肤能很快带走体表热气。冬瓜接触皮肤一小时，皮肤温度能下降两三度，对缓解燥热出汗有帮助。但刘教授也提醒，抱冬瓜只能局部降温，不能根本改变室温。极端高温天光靠冬瓜防暑不够。

重庆市北碚区某医院中医内科的曾医生说，抱冬瓜睡有好处是清热解暑、利水消肿。但冬瓜性寒凉，晚上睡容易刺激肠胃，脾胃虚寒的同学不适合。她建议清洗瓜皮或者垫毛巾，避免皮肤敏感的朋友过敏。还有人说吃冬瓜也有类似效果，煮了吃或者做汤喝更好。出现腹痛、腹泻症状要特别注意保暖，别再抱冬瓜睡了，情况没改善要去看医生。

为什么只选冬瓜？首先形状合适。冬瓜是长圆柱形，长度四六十厘米，侧卧时正合适。西瓜是圆的，抱着可能滚来滚去，甚至掉在床上。其次，冬瓜皮有角质蜡质层，能减少水分蒸发。