每天做饭时间到了,是不是就感到为难了?
心里没数不知道吃啥,菜单总是那么些,做着做着就觉得没意思!
今天特意搜集了9道让人吃了还想吃的家常菜,荤素兼有,既有菜也有汤,既能吃得清淡也能做出下饭菜,做法不复杂,用的都是常买的菜。一周换着来,既省心又美味,家里大人小孩都夸好,以后午饭再也不用伤脑筋了!
1、洋葱木耳炒鸡蛋(味道清新、吃法简单)
用料:洋葱1个、干木耳一把、鸡蛋3个、大蒜、食盐、酱油
具体步骤
先让木耳用冷水泡开,洗干净之后,烧开的水里焯个一分钟,捞出来水分控干待用。
鸡蛋加小量盐打散开,铁锅烧热放油,把鸡蛋倒进去炒熟盛出来。
锅里留底油,放入蒜末爆香,随后倒入洋葱丝开大火炒出香味,稍微变软了。
倒进木耳快速翻炒,再倒回刚才的鸡蛋。
加一点点酱油、食盐调好口味,开大火炒匀就能端上桌了。
味道特点是脆生生的、不油腻,又清淡又适合配饭,减肥期间吃也没关系。
2、毛豆仁炒牛肉片(肉质细嫩、有营养)
用料:牛里脊肉、新鲜毛豆、大蒜、酱油、蚝油、生粉、少量食用油
具体步骤
牛肉切成薄片,放点酱油、生粉、丁点油抓一抓,腌个十分钟,能更好地保住水分吃起来更嫩。
铁锅里倒油,油热到六成的时候,下牛肉快速滑到变色就马上拿出来了。
锅底留油,蒜末下锅炒香,毛豆仁倒进去翻炒到断生。
再把牛肉片倒回去,加一小撮盐、一点蚝油调味,开大火炒得均匀些就能吃了。
口感表现在牛肉滑溜不干瘪,毛豆清甜带着香气,高蛋白很适合小朋友和上班族。
3、酱香焖鸡翅(炖得软和、成功率百分之百)
用料:鸡翅、姜片、酱油、老抽、蚝油、冰糖
具体步骤
鸡翅洗干净,两面切两道口子,方便入味。冷水往锅里放鸡翅、姜片烧开,撇掉浮沫后捞出来洗一洗。
平底锅里放少许油,鸡翅下锅中小火煎到两面都变黄了。
加一勺酱油、半勺老抽、一勺蚝油、几粒冰糖,翻炒让颜色均匀。
倒进开水,水量没过鸡翅,小火盖着锅盖焖十五分钟。
再开大火收汤,直到汤汁都裹在鸡翅上就可以上盘子了。
味道吸引人之处在于酱味足、肉炖得软烂能脱骨,特别配饭,真的是百吃都不腻。
4、香干芹菜炒肉丝(经典做法、口感脆)
用料:芹菜、香干、猪肉、大蒜、食盐、酱油
具体步骤
猪肉切成丝,放少许酱油、生粉抓一抓,腌五分钟。
芹菜切成段,香干切成细条,准备着。
热油倒入肉丝,滑散炒到变色后拿出来。
锅底留油,蒜末下锅炒出香味,芹菜和香干倒进去猛火炒到生。
然后丝再倒回锅里,加食盐、小量酱油调味,大火炒得匀和一点就能出锅了。
口感表现在芹菜脆生、香干有味道,鲜美又不油腻,是非常地道的家常口感。
5、豆腐蒸蛋羹(非常滑嫩、适合所有人)
用料:嫩豆腐、鸡蛋、温水、食盐、葱花、麻油、酱油
具体步骤
嫩豆腐切成小块,铺在碗底。
鸡蛋加一倍半的温水、一点点盐打散,稍微过滤一下去掉泡沫。
慢慢把蛋液倒进豆腐那个碗里。
水开后放进蒸锅,中小火蒸八分钟,关火再等两分钟。
拿出来后淋点酱油、麻油,撒上葱花就做好了。
味道突出的地方是入口化开、细腻又软,清淡养人,老年人小孩都喜欢吃。
6、紫菜滑肉汤(喝着清爽、三分钟快速)
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用料:猪肉、紫菜、葱花、生粉、食盐、麻油
具体步骤
猪肉切薄片,放点盐、少量生粉、一点点水抓均匀会显得更有弹性。
锅中水烧开,转成小火,肉一片片放进去,防止它们粘在一起。
肉全都飘上来后,放进去撕好的紫菜煮一分钟。
放点盐调味,撒葱花、滴几滴麻油就完成了。
口感感觉在汤清肉鲜、清爽可解饱,跟干菜一起吃的时候特别舒服。
7、葱香肉末煎蛋(省事、香浓吃不够)
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用料:猪肉末、鸡蛋、小葱、酱油、食盐
具体步骤
小葱切成葱花,肉末下锅小火炒散,加一点酱油炒到变熟就拿出来。
碗里放鸡蛋,加上葱花、炒好的肉末、少量盐搅拌均匀。
平底锅里倒油,把蛋液全倒在锅里,小火慢慢煎。
一面煎成金黄色翻过来,两面都熟透了就切成小块能吃了。
味道的好处是葱香扑鼻,