夏天，用它代替饮料，一杯不到5毛，早晚喝点，皮肤白嫩，腰肢细

今天要介绍一种芒果酱的制作方法，操作简便，耗时短，日常做蘸面包非常合适，还能兑水饮用。若能早晚各一杯，对改善腰围和肌肤美白都有帮助。

【芒果酱】

所需材料：芒果600克、白砂糖150克、柠檬1个、适量水。

制作步骤如下：

1、芒果用清水仔细洗净，削去外皮和果核，接着用刀切成大小均匀的小块，备用。

2、取一个料理机，将切好的芒果块放入杯中，开启果泥功能，打成细腻的泥状，留存备用。

3、准备一个不粘锅，点火加热，倒入芒果泥，用小火慢慢熬煮。在熬煮过程中加入白砂糖，不停翻炒。同时将柠檬切开，挤出柠檬汁倒入锅中。

4、用饭铲不断搅拌，使芒果酱均匀受热，果胶会渐渐析出。当酱体出现粘稠感时，即可离火，待其冷却。准备一个消毒过的玻璃瓶，将芒果酱灌入，放入冰箱冷藏。这样既可直接食用，也可作为果酱使用，风味浓烈。

这种芒果果实营养丰富，制成酱后食用，有助于清肠通便，身体会逐渐变瘦，皮肤也会变得白皙细嫩。