陈皮搭配这几样，黏痰、老痰、热痰、寒痰，全清除干净

喉咙干涩黏腻，咳嗽得难受？那种痰堵在喉咙里，上不来也下不去的感觉，像塞了块硬棉花，确实够让人难受的。

别着急，这里分享一个用陈皮的小方法——这可是老中医们常推荐的好东西，搭配些日常食材，不管是黏痰、老痰、热痰还是寒痰，都能慢慢化解开！

先介绍第一方：陈皮菊花茯苓水

需要准备的材料有：陈皮5克、干玫瑰5克、胎菊5克、茯苓10克，再添1.5升水。

具体做法是：将所有食材洗净，一起放入养生壶中，加热煮上半个小时即可。如果觉得不够，还可以再加些水煮一次，这样能喝整天。

第二种是：陈皮夏枯草桑叶水

材料包括：陈皮5克、夏枯草3克、枸杞10克、菊花五六朵、桑叶4克，需要的水量是600毫升。

做法很简单：食材清洗过后，放进小锅中，加水大火烧开，再转小火煮上15分钟。

第三种是：陈皮罗汉果雪梨水

这里的材料有：雪梨一个、罗汉果半个、陈皮1片，加水1升。

步骤是：所有材料都洗净，一起放进养生壶，加热煮30分钟。

这几招用的材料都容易买到，做法也不复杂，但效果却很实在。陈皮是个很神奇的搭配材料，在不同的搭配里能发挥它的妙用——既能化痰，又能理气、润燥，让各种痰都能被“搞定”。中医常说：“怪病多因痰起”，痰没了，身体自然会感觉轻松不少！