育儿的旅程中，不少家长都经历过对孩子喊叫的时刻。
或许是孩子行为不端，或许是自身压力过大，一时冲动便对孩子高声呵斥。
不过，你是否知道？孩子遭受吼叫后，身体可能会出现四个令人担忧的变化，了解这些内容，你再敢轻易对孩子发火吗？
孩子遭遇吼叫后身体的四个令人担忧的变化
1、大脑的成长受到影响
哈佛大学医学院的马丁泰彻博士及其团队的研究揭示，长期承受父母言语暴力（包含吼叫行为）的孩子，其大脑结构可能发生改变。
言语暴力或许会损害孩子大脑内负责记忆和学习的海马体，进而影响孩子的智力发育及学习能力。
譬如说，一棵本应茁壮成长的小树苗，若持续被狂风暴雨摧残，其生长就会受阻。
孩子在被吼时，大脑会陷入紧张与恐惧之中，这种负面情绪会干扰大脑的正常发育。
2、内分泌系统紊乱
孩子的内分泌系统尚在发育阶段，情绪的剧烈起伏会对其产生影响。当孩子被吼后，身体会分泌大量应激激素，例如肾上腺素。
长此以往处于这种应激状态，会导致内分泌系统失衡。
某些孩子被吼后会出现失眠、食欲减退等现象，这其实正是内分泌系统紊乱的表现。
如同精密的仪器，若内分泌系统被打乱，身体的各项功能就会相应受损。
3、免疫力降低
情绪与免疫力之间有着密切的联系。孩子被吼后，心理上的压力增大，免疫系统也会受到压制。
美国心理协会的研究表明，长期陷于负面情绪中的人，免疫力可能比普通人低30%左右。
孩子亦然，经常被吼会使他们的身体更容易受到病毒和细菌的侵袭，频繁生病。
好比一国的军队，若士气低迷，战斗力就会减弱，难以抵御外敌的入侵。
4、性格变得怯懦或叛逆
孩子长期被吼，其性格也会出现明显的变化。
部分孩子会变得胆怯懦弱，不敢表达自己的想法和需求，因为他们害怕再次遭遇吼叫。
而另一些孩子则可能变得叛逆，故意与家长唱反调，以此作为反抗家长吼叫的方式。
有位家长曾向我陈述，她经常吼孩子，导致孩子现在变得越来越不服从，让她向东孩子却往西走。这其实反映出孩子在长期被吼后产生的叛逆心理。
处理策略
首先，掌握情绪管控的方法。
家长需要学会调控自身的情绪，当察觉到即将发火时，可以先进行几次深呼吸，让自己冷静下来。
也可以暂时离开现场，等情绪平复后再次与孩子进行交流。例如，为自己设立一个“冷静角”，在情绪激动时前往那里稍作停留。
其次，培养倾听孩子的习惯。
在孩子犯错时，不要急于吼骂，而应先倾听他们的心声。
弄清楚事件的具体情况和孩子的内心感受，方能更有效地解决问题。
例如，孩子打碎了杯子，不要立刻责备他，而是询问：“宝贝，你是怎么打碎杯子的呢？是否有什么原因呢？”
另外，常进行积极的交流。
用温和的语调与孩子沟通，指导他们采取正确的做法。
例如，孩子做作业时拖延，不要吼道“你能不能快点”，而是说：“宝贝，我们加快点速度，这样完成后就能去做你喜欢的事情啦。”
再者，多多给予鼓励。
当孩子取得进步时，应即时给予表扬和肯定。让他们认识到自己的努力得到了认可，从而增强自信心。
例如，孩子这次考试成绩有所提升，可以说：“宝贝，你这次考得真出色，我知道你付出了很多努力，继续加油哦！”
总而言之，孩子的成长需要在一个温暖和谐的环境中完成，吼叫只会给他们带来身体和心理上的伤害。作为家长，我们必须学会控制情绪，采取恰当的方式与孩子互动。
当能够做到情绪管理、倾听孩子、积极交流和给予鼓励时，不仅能防止孩子身体产生令人担忧的变化，还能使亲子关系更加和睦。
从当下起，让我们收敛吼叫，用关爱陪伴孩子一同成长！
作者介绍：香克斯，富书专栏的创作者，专注于“你的事才是头等大事”，倡导生活就是自娱自乐，睡前原谅所有，表面上原谅他人，实际上放过自己，富书第五本新作《睡前原谅一切》已经问世，人生需要允许万物穿越，文章首发于头条号“精读妈”，文本版权归属富书，非经授权，禁止转载。